低周波治療とは？効果やおすすめな人の特徴についても徹底解説

更新日 : 2024年10月11日

低周波治療とは、皮膚に1,200Hz以下の弱い電流を流し、痛みの軽減や筋肉の緊張をほぐす治療法です。

本記事では、低周波治療について紹介していきます。

他にも「低周波治療の効果」や「低周波治療がおすすめな人の特徴」についても解説していきます。

ぜひこの記事を参考にして、低周波治療について理解を深めてみてください。

低周波治療とは？

低周波治療とは、1,200Hz以下の弱い電流が皮膚表面に流れることで、その微弱な刺激が痛みを和らげたり、筋肉の緊張を解消する効果があります。

そもそも、低周波とは、波長が長いまたは周波数が低い波を指し、電磁波や音など、さまざまな分野で使用されています。

近年では、自宅で手軽に低周波治療ができる商品の需要が増えており、さまざまな商品が市場に登場しています。

高周波治療との違い

高周波治療とは、文字通りで周波数が高く、低周波に比べて刺激が穏やかで、鋭い痛みを感じにくいのが特長です。

高周波は、通常届きにくい筋肉の深層部にも作用し、痛みやこりを和らげる効果があります。

特に、痛みの伝達をすばやく遮断する働きがあり、急性の痛みに対して即効性があります。

しかし、治療後の効果が続く時間は、低周波と比べるとやや短いことが挙げられます。

このように、自分自身の痛みの性質を把握し、低周波と高周波の治療器を使い分けて試すことで、より効果的なケアが期待できます。

低周波治療の歴史

低周波治療は、約200年前にヨーロッパが発祥とされています。

一般的に低周波治療が知られるようになったのは、1965年に心理学者メルザックと生理学者ウォールが「ゲートコントロール理論」を提唱し、電気的な刺激が痛みを緩和するメカニズムを解明したことが挙げられます。

低周波治療は、痛みのある部位や神経に対して電気的な刺激を与えるもので、短時間の施術で鎮痛効果が現れることが多く、治療後もその効果が一定期間持続する特徴があります。

低周波治療の効果

低周波治療の効果については、以下の4つが挙げられます。

凝りや疲労感を軽減させる効果
慢性的な痛みやシビレを緩和する効果
マッサージ効果
一時的な痛みを軽減させる効果

それぞれの効果について解説していきます。

凝りや疲労感を軽減させる効果

低周波治療は、凝りや疲労感を軽減させる効果が期待できます。

疲労感というのは、基本的に筋肉が緊張し続けることで血液の流れが悪くなり、最終的に体全体に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなるために起こります。

実際に、筋肉には疲れを感じさせる物質が溜まり、結果として疲労感が生じてしまうのも事実です。

また、酸素が不足すると筋肉から痛みを引き起こす物質が分泌され、肩こりや腰の痛みなどの症状を引き起こしてしまいます。

このような状況に対して、低周波治療器を効果的に利用することで、血流が改善され、痛みや凝りが軽減することが期待できます。

慢性的な痛みやシビレを緩和する効果

低周波刺激は、長引く痛みやしびれを和らげる手段として有効です。

高周波刺激とは異なり、即効性はあまり期待できませんが、時間をかけて効果が現れてくるのが特徴といえます。

また、治療を中断したとしても、その効果が持続することもメリットとして挙げられます。

マッサージ効果

低周波治療によって、マッサージ効果も期待できます。

治療方法によっても異なりますが、人に手で叩かれたり、揉まれたりしているような感覚が得られ、体の痛みが和らいだり、リラックスできる効果を得ることができます。

また、低周波治療器を使用することで、自宅でもプロのマッサージを受けているかのような心地よさを感じることが可能です。

一時的な痛みを軽減させる効果

低周波治療器は、急に発生する一時的な痛みに対しても効果的です。

例えば、突然のけがや病気が原因で生じる痛みが挙げられます。

低周波治療の中でも特に高い周波数の刺激は、痛みの信号をブロックする効果が期待できるので、急性の痛みに対して非常に有効とされています。

低周波治療がおすすめな人の特徴

低周波治療がおすすめな人の特徴については、以下の3つが挙げられます。

肩こりや腰痛の痛みを減らしたい
手軽に電気治療をしたい
できるだけ費用を抑えて電気治療をしたい

それぞれの特徴について解説していきます。

肩こりや腰痛の痛みを減らしたい

軽度な肩こりや腰痛の痛みを減らしたい方であれば、低周波治療がおすすめです。

低周波治療器は、血行を良くし、マッサージのようなリラックス効果をもたらすので、特に足の疲れを感じる時や1日の終わりにリフレッシュしたい人にも役立ちます。

しかし、強い痛みを感じる場合には、整骨院などで治療を受けるようにしましょう。

手軽に電気治療をしたい

手軽に電気治療をしたいという方にも、低周波治療はおすすめです。

低周波治療は、家庭用の商品も多く存在しているので、外出先や旅行中でも電気治療を継続したいという方にとって、非常に便利といえます。

整骨院での治療と併用することも可能だったり、製品によってはコードレス仕様やスマートフォンと連動できるものもあり、持ち運びやすい特徴もあります。

また、自宅で自由なタイミングで手軽に使えるので、特に忙しい人にとっては、自分のペースでケアを行えることが魅力的といえます。

このように、自宅でも使える低周波機器を使用することで、どこでも簡単に電気治療ができます。

できるだけ費用を抑えて電気治療をしたい

低周波治療は、できるだけ費用を抑えて電気治療をしたいという方にもおすすめです。

保険が適用される整骨院などの施設では、1回の施術にかかる費用は数百円から千円程度が一般的ですが、長期間通うことになると、さらに費用が高くなってしまいます。

しかし、家庭用の低周波治療器を購入することで、最初は数万円の出費が必要になりますが、長期的に見れば費用を抑えることができます。

低周波治療の注意点

提出は治療の注意点については、以下の4つが挙げられます。

やりすぎには注意が必要
使用できない部位には使わない
症状に合わせた強さに設定する
使用前には肌の皮脂をしっかり拭き取る

それぞれの注意点について解説していきます。

やりすぎには注意が必要

基本的に、低周波治療器は毎日使用しても問題はありませんが、長時間の利用や過剰に強い電流での使用を繰り返すと、逆効果になってしまうリスクがあるので注意が必要です。

低周波治療器を使う際には、通電時間を30分以内に抑えることをおすすめします。

実際に、低周波治療器を長時間使用したり、非常に強い電流を与え続けたりすると、筋肉にダメージを与え、痛みが悪化してしまうリスクがあるのも事実です。

揉み返しと呼ばれる反応が生じることもあり、筋肉が炎症や損傷を起こし、痛みや凝り、さらには内出血などの症状が現れるリスクもあります。

また、低周波治療器の使用を過剰に行うことで、頭痛や吐き気などの体調不良を引き起こす場合もあります。

万が一、体調に異変を感じた際には、すぐに使用を中止して、医師の診察を受けるようにしましょう。

使用できない部位には使わない

低周波治療器を利用する際には、、取扱説明書に記載された使用禁止の部位に十分注意し、使用できない部位には使わないようにしてください。

使用できない部位の例として、以下が挙げられます。

頭
顔
心臓周辺
口の中
タトゥーが施された部分
皮膚に疾患がある部位
外傷のある部位

また、体内に埋め込まれたペースメーカーなどの電子機器に影響を与える可能性があり、その周囲での使用は非常に危険なので、絶対に避けるようにしましょう。

症状に合わせた強さに設定する

症状に応じてモードや強さを適切に設定することで、低周波治療器の効果を最大限に引き出すことが可能です。

例えば、筋肉のこりや痛みの程度、ゲルパッドを貼る場所などに合わせて、心地よく感じる強度に調整することが大切です。

また、使用する部位や症状に応じて強さを適切に調節することも効果的です。

使用前には肌の皮脂をしっかり拭き取る

低周波治療器を使用する際、粘着パッドは皮脂や汗などの汚れが原因で、粘着力が落ちやすくなるので、治療器を使用する前に、皮膚の汚れをしっかりと取り除くことが大切です。

特に入浴後は理想的なタイミングで、肌が清潔であるため、パッドの劣化を防ぐことができます。

もし入浴のタイミングが合わない場合は、濡れタオルで肌を軽く拭き取るだけでも効果があります。

また、髪がパッドに触れると汚れやすくなってしまうので、首や肩に使用する際は、髪をヘアクリップなどでまとめておくことをおすすめします。

さらに、パッドは非常にデリケートな素材で作られているため、使用後は水でやさしく洗浄するようにしましょう。

低周波治療器ならnicojaの「スマート低周波」がおすすめ

項目	内容
販売名	家庭用低周波治療器　NK5020
医療機器区分	管理医療機器
医療機器認証番号	301AKBZX00057000
定格電圧	DC3.7V(リチウムイオン電池)
サイズ	高さ44mm×幅44mm×奥行13mm
重量	約25g
充電時間	約3.5時間
動作時間	150分(1回15分とした場合10回まで使用可能)
タイマー	15分(アプリ使用時)、20分(単体使用時)
通信方式	Bluetooth® low energy technology
付属品	ゲルシート×4、保管用シート×2、収納ポーチ、専用ACアダプター、専用USBケーブル、取扱説明書・保証書、アプリインストール手順書
生産国	中国産

スマート低周波とは、いつでもどこでも使える、独自の周波数で筋肉をリラックスさせる小型の低周波治療器です。

専用アプリを使って簡単に操作でき、初めての方でも安心して使用することが可能です。

具体的に、低周波治療器ならnicojaの「スマート低周波」がおすすめな理由については、以下の4つが挙げられます。

オリジナル波形で深部まで届く
4つのモードが搭載されている
強さを幅広く設定できる
スマートフォン上で操作可能

それぞれの項目について解説していきます。

オリジナル波形で深部まで届く

スマート低周波は、オリジナル波形を採用しているので、深部まで周波数を届けることができます。

オリジナル波形とは、高い周波数と低い周波数を組み合わせた波形のことです。

これまで大型機器でのみ可能だった技術を小型化することに成功し、独自の周波数を使用して、深層筋までしっかりとアプローチし、頑固な筋肉の凝りを効果的にほぐすことができます。

また、従来の低周波によくある「ピリピリ」とした不快感が軽減されているため、快適に使用できるのも大きな魅力の一つです。

4つのモードが搭載されている

スマート低周波は、以下のように4つのモードが搭載されているので、一人ひとりの症状に合わせて治療が可能です。

入念モード
肩モード
腰モード
腕足モード

部位や好みに合わせて使用することができるので、より効果的に低周波治療ができます。

また、アプリを使用すれば、全モードとも約15分で自動終了してくれるため、残りの分数を気にせず使用することが可能です。

強さを幅広く設定できる

スマート低周波は、15段階で強さを調整できるので、個々の好みや肩こりなどの状態に合わせて最適な治療が可能です。

刺激が強すぎるのは苦手な方やピリピリとした感覚が気になるという方でも、安心して使用することができます。

スマートフォン上で操作可能

スマート低周波は、専用のアプリをインストールすることで、スマートフォンから操作することができます。

一般的な低周波機器では、リモコンが本体とは別に付属している製品が多く、使用中に操作がしにくいと感じてしまう方も少なくありません。

一方、スマート低周波は本体のみで十分なので、操作がしやすい特徴があります。

また、本体とスマートフォンがあればどこでも治療をすることができるので、外出の際にも手軽に持ち運ぶことが可能です。

低周波治療機で血行を促そう！

今回は、低周波治療の効果やおすすめな人の特徴を紹介しました。